Уровень 2. Знакомство с регби

Быстрый переход:

 Целевые группы:

ДЮСШ/школьное регби – 12-14 лет.

Любители/студенты – второй-третий месяц обучения.

На этом этапе игроки могут учиться, совершая открытия. Развитие игроков идет через поиск новых подходов, выполнение решений и новый опыт. Этот процесс должен контролироваться тренером. Игроки могут сами решать возникающие проблемы и должны быть поддержаны в следовании принятым вариантам.

Благодаря пику роста, игроки способны дольше концентрироваться и удерживать внимание. Поэтому процесс обучения меняется от «сопровождения» к более точному и быстрому изучению. Здесь тренеру необходимы знание, как обучать, развивая понимание игроков, а также, как развивать навыки.

Когда появляется возможность большего понимания и технической оснащенности, игры переходит от «открытой игры» к более структурированной форме. Она включает развитие базовых групповых навыков (начальные удары-нападающие-четвертные). Игра все еще принимает веселые, безопасные и приятные формы. Преобладают бег, пасы и захваты.

 

У2. Техника

Требования по технике:

  1. Финт (1 в 1) – смена темпа, шаг в сторону, захлест, ручка захлест, ручка
  2. Игра руками (поддержание продолжительности игры)вбрасывание и ловля(коридор), поперечный пас и прием мяча, принятие решений – сохранение и создание пространства, крученый пас, подъем мяча с земли и приземление мяча на землю
  3. Навыки контакта – защита: получение владения после захвата, прямой, боковой, задний захваты.
  4. Навыки контакта – атака: вывод мяча при захвате, пас из захвата(вокруг), пас из захвата(в захвате)
  5. Навыки мола – продолжительность игры при захвате в корпус:игрок с мячом – сильная опора и защита мяча, связывающийся игрок – сохранение, передача мяча, игрок поддержки – наклон, связывание и давление
  6. Навыки рака – возобновление быстрого владения при захвате: игрок с мячом – вывод мяча, игрок поддержки/связывающие – защита игрока с мячом и сохранение мяча
  7. Навыки рака – создание рака для поддержания продолжительности: игрок с мячом – уход в землю/вывод мяча в момент давления, игрок поддержки/связывающие – защита игрока с мячом и сохранение мяча
  8. Навыки схватки – атака (8 человек): формирование, вход, ввод и отыгрыш хукером, вывод в канеле (1 и 2), получение мяча и использование
  9. Навыки схватки – защита (8 человек): формирование, вход, борьба за владение
  10. Навыки коридора – атака: построение, команды, коммуникация & выбор вариантов, движение и реакция, вброс, прыжок, ловля и связывание, получение и использование мяча
  11. Навыки коридора – защита: построение, движение и реакция, борьба за владение, предотвращение выигрыша территории
  12. Атака веером – от схватки, коридора и элементов фазовой игры(рака и мола):
  • Построение и взаимное расположение – (позволить набор вариантов)
  • Выбор пространства (определение  модели игры)
  • Углы бега – (чтобы поддерживать или создавать пространство)
  • Своевременность паса – (чтобы держать защитника)
  • Проникновение сквозь защиту (с незамеченным игроком)
  • Поддержка игрока с мячом (чтобы продолжить атаку)
  1. Удары и ловля – для продвижения вперед и использования пространства: удар по земле и короткая свечка на ход (1 в 1), удар в поле – отыгрыш территории, контроль точки приземления мяча – получение/возвращение владения
  2. Защита – предотвращение проникновения через начальную линию защиты: расположение – (каждый в каждого), движение вперед (поддержание расположения), реакция на создающуюся угрозу (гибкость), захвата (предотвращать отыгрыш территории)
  3. Начальные удары – получить/вернуть владение мячом.Ловящая команда: положение, ловля/вывод мяча, защита и предоставление мяча. Бьющая команда: дроп-удар, движение вперед в выбранном порядке (приминение давления), борьба за овладение.

 

У2. Дополнения

Тактические возможности

Правила и этика:

  1. Персональная ответственность за Поведение и Действия
  2. Понимание основных правил регби-15

Игра:

  1. Играть в регби-15
  2. Основы тактической подготовки – осведомленность о противнике (awareness of Opposition)
  3. Введение в структурированные Соревнования
  4. Определение с Персональной ролью

Принципы регби:

  1. «Движение вперед» – включая основные стратегии игры ногой
  2. «Поддержка» – поддерживать Продолжительность в Атаке
  3. «Командная игра» –  Атака и Защита (коллективные действия в Атаке и Защите)

Физические возможности

  1. Равновесие
  2. Координация и движения руками
  3. Скорость и согласование движений (локомоций)
  4. Способность менять направление бега (Agility)
  5. Положение тела в пространстве
  6. Гибкость и  подвижность
  7. Тройной рывок (упражнения, которые прикладывают силу человека относительно земли).

Ментальные возможности

  1. Постановка краткосрочных целей
  2. Терпение и настойчивость
  3. Самоконтроль
  4. Сосредоточенность – внимание ключевым факторам

Образ жизни

  1. Персональная ответственность
  2. Амбиции – потребность в развитии
  3. Навыки межличностных отношений
  4. Осведомленность и принятие развития в период переходного возраста
  5. Социальная ответственность
  6. Практика Гигиены и Хорошего здоровья

 

У2. Упражнения и игры

Базовые навыки

  • Разминка
  • Быстрота и бег
  • Удары ногой
  • Ловля высокого мяча

Игра руками

  • Игра руками
  • Вывод мяча
  • Пас из контакта
  • Пас

Контактные моменты

  • Навыки контакта
  • Захват

Групповые навыки

  • Движения четвертных
  • Коридоры
  • Мол
  • Рак
  • Схватка

Общекомандные навыки

  • Принятие решений
  • Защитные построения
  • Матчевые упражнения
  • Тэг-регби